費用明細

項目	說明	費用 2017/7的匯率	備註
國際機票	東方航空昆明轉機。	NT17300	我看東方航空大陸官網買便宜近兩千元，但我刷不過卡。台灣官網買，朋友高雄出發還有贈高鐵票另外還提供一次的昆明中轉住宿。
尼泊爾簽證	30天的是美金40。	NT1200	落地簽。準備兩吋證件照一張。
保險	lonely planet(World Nomads)21天Explorer版美金97。	NT2910	21天的STANDARD版美金88；EXPLORER版美金97。二者都有含海拔6000公尺以下的健行,直升機救援…。
agency	6/29~7/19共21天，一人美金725。	NT 21750	包括Lukla到kathmandu單程機票及TIM、入山證...。我們這家agency很好，除了來機場接我們外最後一天還送我們去機場。自己叫計程車大約單程700盧比。
小費	從加德滿都到JIRI的車城蠻遠的，覺得司機很辛苦有給500盧比的小費。健行部分，1位guide及2位porter給10000盧比的小費。	NT3150	小費的行情是agency收費的10%。Mook旅遊書上是寫guide一天200~300盧比；porter則是一天100~150盧比。
山上的花費	盧比36172。	NT10800	我算是在山上該花的就會花，沒有特別去省。前七天物價合理的時候，餐餐都會點杯茶；之後物價飛漲，就都點熱水而已。另一點我們有帶濾水器所以沒買瓶裝水。這樣省很多呀。
TOTAL		NT57110

機票

我們是五月初買的，價格還算一般。若要旺季去一定要早點買呀。朋友今年十一月要去六月就買好瞜。台灣沒有直飛尼泊爾，泰國,香港,中國各地都有轉機。

保險

強烈建議大家要買。防範未然不然一趟直升機救援的費用十幾萬台幣就飛了。World Nomads是知名旅遊書lonely planet的關係企業，旗下就一個產品分兩個版本--STANDARD和EXPLORER。我之前買的時候還在研究哪個才有高山健行。都有!!兩個都有含6000海拔以下的健行，提供直升機救援，但要注意不是自己叫要通知World Nomads由他們派直升機過去才在保險的給付範圍內。選擇自己要的天數再來看是要STANDARD和EXPLORER比較後就是一些給付金額的差別。我想說只差9塊美金就買貴的。

網站中有詳細介紹:

Travel Insurance: Trekking in Nepal and Helicopter Evacuation

21天的價格

STANDARD包含的標(1)而EXPLORER除了(1)之外還有包含(2)
EBC所需要的在(1)所以買STANDARD就有涵蓋到了。

agency

一開始我們是不打算請guide和porter的，那時候我估旅費的時候還想說這樣大概只要40000有找。但年初台灣人尼泊爾山難困47天的消息加上被稱為登山機器人的瑞士好手罹難，覺得請個嚮導比較安心!!至於porter我還真的是到出發前一天在和伙伴們聊打包行李才知道有請兩位porter。agency的選擇主要是由其他人決定的，不過我很滿意這家的服務。和我們在EBC上遇到的香港朋友的遭遇相比後覺得好的agency和專業嚮導超級重要呀。

我們在TENGBOCHE遇到他們。當晚得知他們隔天要過的橋有點受損。但之後聯繫他們還是順利通過那段路了。但過兩天和他們聯繫上時，竟然得知他們沒去EBC已經在下山回lukla的陸上了。由於去lobucho的路壞了，他們嚮導說要一個月才能修好只好下山。lobucho只要在走一天就可以到EBC了，路壞了只好下山。但~~~~~當他們回到LUKLA時卻收到和他們同時走EBC的加拿大女生說他抵達EBC在下山了。不是路壞了嗎????沒有一個月，隔天路就修好了!!!專業的嚮導真的很重要!!!!!就在EBC近在咫尺的地方掉頭下山真的有點不甘心呀~而且還不是因為身體不適這種無法抗拒的理由而是不專業的嚮導。

我與嚮導Bikram(右二)和porter們(左一:Rami；右一:God)的合照

我們的嚮導和PORTER我都很滿意。因為我到後來走超慢的，嚮導都在後面陪我慢慢走，也不
會趕我，時時注意我的狀況提醒我休息和補充水分。PORTER也很可愛~時時充滿微笑有時還在哼歌很有活力。我們四人請了兩個PORTER我們最後一天有問PORTER我們的行李有很重嗎?他們說還好沒有很重。說以前揹過其他台灣人的會過多的零食吃不完又很重~覺得真的不用怕在山上餓著。EBC健行是tea house trekking路線沒有必要帶那麼多食物去。在路上看到有些隊伍的porter或是有些嚮導兼挑夫揹的包超大看起來超重，覺得有點虐待人呀!!

每天很早就會到guest house 我們有時候就會和porter和嚮導們一起打牌。還學了兩個尼泊爾牌的玩法還有撲克牌算幸運的遊戲。

porter會把兩個包包綁起來再綁上頭戴來揹。

下雨天就幫包包帶上塑膠袋，porter自己卻沒穿雨衣。

我們的agency人真的不錯，剛到加德滿都就去接機，下山後還約我們聊聊，之後回去還載我們去機場。這家的服務100分。

山上的其他花費
我是換了500美金上山的。包含吃及要給嚮導porter的小費。這個費用是用一天餐費20美金所估出來的。20美金對前七天的路程來說高估了很多對於高海拔地區的消費也綽綽有餘。

山上的住宿都不用另外收費就是要在那裏吃飯，所以也不能住那去別家吃這樣。秉持著促進當地經濟的想法，我都是該吃的就吃沒再特別省加上怕太重所以也沒想過帶些泡麵去。回來後想還是可以帶一兩碗思鄉時可以吃~ 哈
我們是到加德滿都後第二天就前往jiri還沒體驗山下的物價就上山了。下山后一比才知道山上貴這麼多。好險還沒比，不然我可能會吃不下喝不下。山上看過便宜的可樂150盧比貴的最貴看到450盧比，下山後看到25塊就有了。還有我們行人很愛喝的can juice山上餐廳都賣250還有賣到350而在NAMCHE BAZAAR雜貨店賣100山下賣50。不過看到路上的揹夫揹超重就會覺得好辛苦呀!!!
充電--有的是一小時計算有的是一項電器充到飽。我們住的有兩個地方可以免費充電。其中一個是在大廳另一個是NAMCHE BAZAAR的旅店房間內就有很多插頭。
hot shower--這一樣旅程我只有在D2jiri洗很冷得澡,D8在PHAKDING冷水澡(因為日照不足水不熱阿~可都脫了速速沖了一下),D9&10&19NAMCHE BAZAAR洗熱到會燙的熱水澡。我們住的這幾間洗澡都是免費的。朋友在NAMCHE BAZAAR住的就要錢。到了GOREKSHEP也可以洗澡，看到西班牙人有洗，一次五百吧，不確定有沒有限時，不過高山資源有限還是速速洗比較好。

關於EBC物價
我用我們比較常吃的比樣東西做了一下圖。
CHAPATI是一種印度的薄餅我是用JAM口味的價格大概每天早上都有人吃,
POTATO的話我們也很常吃覺得這是山上"不出錯"的食物就是不會難吃到哪去
DAL BHAT是手抓飯，當地人超級常吃，我看我的GUIDE和PORTER每天午餐晚餐都吃。分有肉和沒肉的，我是用沒肉的來統計。在山上我們蠻少吃肉的。高海拔地區食物沸點較低若吃到沒熟的東西容易拉肚子，雞蛋肉類都有小心食用。
飲品部分就拿一壺熱水和可樂來看吧。

推薦幾樣我們比較常點的食物

hot lemon--就粉泡的檸檬，早餐很常喝
ginger tea--我有點感冒症狀所以很常點薑茶來喝，但EBC沿線上的薑茶和台灣比實在太沒有味道了。爬山愛喝濃郁薑茶的人建議自己帶!
milk tea--各家各有風味。有些是一泡好在一罐熱水壺再倒一杯給你也有的是用茶包泡一杯給你。我比較喜歡喝前者。
masala tea--香料奶茶，尼泊爾特色，但辛香料有些人不喜歡。
chapati--早餐很常吃的，基本上算是早餐"不出錯"的選擇。還有EBC沿線上的店家果醬基本就同一個牌子同一罐是一個綜合的水果醬，吃起來很有鳳梨酥餡的味道。
potato--"不出錯"選擇，馬鈴薯不管是fried或是hash brown都很讚。份量也都很多性價比高。
DAL BHAT--手抓飯，分有肉和沒肉的，除了肉以外的東西都可以一直加，適合食量大的人。但在高山上不建議吃太飽吃撐喔!!DAL BHAT的性價比給我們感覺是低海拔吃還不錯，越高海拔價格變高又不好吃。DAL BHAT口味各家不同，我最喜歡的是在 JUNBESI那晚住的藏族人家吃到的。因為porter和嚮導餐餐吃這個，我有時候會看他們中午吃的菜色來判斷那家店的DAL BHAT再決定晚上要不要吃
sharp stew--一種湯麵，有些會放馬鈴薯,米粒或是麵疙瘩。湯頭各家有異，有喝過牛奶馬鈴薯得但多數時候是咖哩的。
momo--就像我們的水餃，有肉的也有素的，都是現包的，可以選蒸的或炸的。
pie或是spring roll--都是炸的喔。不愛吃炸的就別點了。